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El Rechazo

Sufrir puede ser la respuesta del rechazo, este nos hace sentir el dolor emocional y dudar

de nuestras capacidades. Sentir el rechazo de los seres queridos produce dolor físico y

así lo registra el cerebro. Cuando este rechazo es social, la sensación es de aislamiento,

si ocurre de parte de un ser querido se corre el riesgo de activar las formas pasadas de

resolver, si toman parte las adaptativas sanas, saldremos más rápido de la situación pero

si en su lugar se apropian las conductas desadaptativas la intensidad del sufrimiento

aumentara generando mayor grado de ansiedad.

El haber sido rechazado aumenta un serio cuestionamiento a nuestro sentido de

pertenencia, lo que provoca desolación o al contrario, puede generar saltos hacia nuevos

El rechazo puede colocar a una persona en un sentimiento de soledad, de estar en el pote

de la basura y que nos merecemos el vivir en medio de los desperdicios.

Si conoces a alguien con estas características: se encierra o se aparta con la intención de

no participar de la vida pública, creyendo con esto que se está protegiendo pero en

realidad se está aislando lo que necesita es de nuestra compasión, y del tiempo para

buscarle y mostrarle nuevos escenarios.

El rechazo nos priva de algo que todos los humanos necesitamos: la pertenencia a un

grupo. Por esta razón cuando podemos reconciliarnos con las personas que nos hayan

rechazado o cuando entablamos nuevos lazos el dolor emocional que sentíamos

desaparece, o se alivia.

Es importante mencionar que el rechazo social se encuentra vinculado directamente con

la muerte; en las comunidades primitivas aquellos individuos que eran rechazados sabían

que fuera del grupo las posibilidades de supervivencia eran casi nulas. Según se cree,

cuando sentimos el rechazo se activa en nuestra memoria esa sensación de pérdida

irrevocable, de muerte. Si nos hemos sentido despreciados o mal amados, intentamos

protegernos de futuros daños aprendiendo técnicas de afrontamiento y atreviéndonos a

acercarnos a nuevos grupos para establecer nuevas relaciones.

El rechazo es solo el indicador de la intolerancia y no de tus errores, aprenderlo lleva

tiempo y aceptación de que los demás también se equivocan, y solo el tiempo con nuestra

capacidad de afrontamiento nos permitirá distinguir nuevos rechazos y defendernos

apropiadamente.

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