SIEMPRE

El Duelo es el proceso de despedirse del dolor y la tristeza causada por una perdida, sea física, emocional, social, material o de cualquier índole, donde me desprendo de su significado para sencillamente volver a empezar. El duelo trae sanidad, nos reconforta y nos ayuda a aceptar la perdida y a encontrar formas de adaptación. Una pérdida es la separación, el distanciamiento de algo que a uno -de alguna manera- lo constituye. Uno pierde lo que es propio, lo que a uno lo conforma.  Es a través del duelo que me despido de la tristeza que me acompaña desde que perdí lo que amaba y que ahora me doy cuenta que necesito. Elaborar el duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la perdida, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta. Hemos utilizado mucho tiempo en querer entender lo que ha ocurrido, porque paso?, como fue que me paso a mi? y en este momento lo más importante es que hacemos ahora que ya lo amado no está. Es resolv...

Hablar de las madres es toda una exposición, es revisar (sin juzgar) lo que hicieron las mujeres de nuestra familia ejerciendo el rol de madre y lo que hemos aportado nosotras a la construcción familiar de las nuevas generaciones. En las sociedades actuales se concibe la maternidad como un oficio con alto grado de pasión, presión, amor y dolor. La maternidad no trae instrucciones académicas, lo que si trae impreso es la carga cultural de entrega y sacrificio, ser madre es una experiencia que siempre está en constante cambio. Existen muchas creencias acerca de lo que la mujer-madre debe ser: todas las madres aman a sus hijos, las mujeres nacen para ser madres, la maternidad es natural y por lo tanto fácil, las madres siempre saben qué es lo mejor, la maternidad es una bendición, la maternidad es instintiva y otras muchas otras ideas. Sin embargo, estas creencias están muy lejos de la realidad del día a día de las mujeres, existirán quienes hayan crecido al lado de una madre sobrepro...

"Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas: el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias, de elegir su propio camino." Viktor Frankl Cada cual debe elegir que hacer y cómo lograrlo, adquirir técnicas de afrontamiento es toda una aventura de enriquecimiento, de conocimiento personal, de conciencia de lo que se posee y de las carencias que dificultan la resolución de conflictos. Acercarnos a lo diferente, a lo que genera frustración y mirar la ausencia puede generar angustia, por lo que es necesario invertir en una formación personal que nos permita distinguir lo que es Pasar por situaciones extremas puede sentarnos y obligarnos a considerar el hecho de no tener poder para resolver y que en honor a la verdad, tampoco tenemos que resolver todo, contrario a lo que algunos piensan. Aceptar nuestras capacidades, habilidades, vulnerabilidad y limitaciones nos permiten pedir ayuda y ...

La vida no es un concepto abstracto, involucra vivir y estar en el mundo del aquí y ahora, alcanzar la iluminación en medio de la realidad, entendérselas con la risa y la pena, el placer y el dolor de este mundo actual.  Daisaku Ikeda. Ir a terapia tiene como objetivo, recorrer el proceso personal que va desde el mirar  la contención externa hasta la interna. Evaluar las herramientas que utilizo para afrontar las crisis y la capacidad de resolución de los problemas y conflictos.  . En tiempos difíciles puede suceder que veamos puertas y ventanas cerradas con cerraduras blindadas y se nos olvide que esos sellos los colocamos nosotros mismos, cuando estábamos seguros de que podríamos manejar cualquier situación y es aquí donde puede suceder que aparezcan los temores y el miedo sea tan grande que nos paralice y perdamos efectividad. Algunas personas poseen una gran facilidad para solicitar ayuda y ven en cada crisis una oportunidad para mirarse y reso...

En días difíciles es necesario protegernos y en plural incluye a nuestros entorno, más cuando le decimos a alguien protégete, le estamos diciendo que es su responsabilidad. En este tiempo es necesario realizar una intervención temprana para delimitar nuestras funciones y mejorar nuestro entorno, estableciendo límites, que mejoraran, sin duda alguna, nuestro sistema inmunológico, quien tiene una respuesta reactiva y protectora, repara el daño causado y que a su vez es un acto proactivo y preventivo para maximizar el bien-estar . La intervención temprana es romper el ritmo natural, de lo que aceptamos como normal, de manera proactiva siendo suficiente para actuar el sufrimiento actual o futuro de la víctima, (concepto propio). Los objetivos de la Intervención es contener el impacto emocional, restablecer el funcionamiento cotidiano, elaborar perdidas y recuperar recursos para afrontar y restaurar el funcionamiento de mecanismos de adaptación. Es importante parar las situaciones que ...